Donare il pomeriggio: cosa mangio?

Con l’inizio del nuovo anno, in alcune provinciali della nostra regione, è possibile donare sangue e plasma anche il pomeriggio. Scopri quali.

Così come per quella “mattutina” presentarsi a digiuno alla donazione pomeridiana è una pessima idea.
La donazione di sangue e plasma richiede un certo sforzo fisico, c’è bisogno di energia per affrontarla. Quindi è bene pranzare, optando per un pasto leggero e seguendo dei semplici accorgimenti.

Gli alimenti consigliati per il pranzo del donatore sono:

• pasta o riso in bianco con olio e un cucchiaino di parmigiano
• carne o pesce ai ferri o arrosto con un filo di olio e limone
• insalata con condimento leggero
• una fetta di pane, meglio se integrale
• caffè con poco zucchero
• bere molta acqua

È inoltre importantissimo evitare i latticini, gli alcolici e i dolci. 
L’intervallo tra il pasto e la donazione deve essere almeno di 2 ore.

Rispettando questi consigli, i risultati delle analisi non subiranno alcuna alterazione, la tua salute non verrà compromessa ed il successo della donazione sarà assicurato

Ecco le sedi Avis in cui è possibile effettuare la donazione di sangue o plasma anche nel pomeriggio:

• BOLOGNA: martedì e giovedì dalle 14.00 alle 17.30 presso la Casa del Donatore, via dell’Ospedale 20
• FERRARA: lunedì e giovedì dalle 16.30 alle 19.00
• FORLÌ – CESENA: a partire dal 01/03/2018 tutti i giovedì pomeriggio (esclusi i periodi dal 15/06 al 15/09, dal 24/12 al 07/01, il giovedì antecedente la Pasqua, e i giovedì prefestivi e festivi) presso l’Unità di Raccolta Avis dell’Ospedale Morgani-Pierantoni di Forlì
  
  • dalle 16.30 alle 18 gli aspiranti donatori
  • dalle 15 alle 17.30 i donatori
• MODENA
  
  • Carpi: in media un giovedì al mese, sia sangue che plasma, su prenotazione
  • Sassuolo: 1/2 pomeriggi al mese, sia di sangue che di plasma; su prenotazione
• PARMA: non effettua donazioni pomeridiane
• PIACENZA: non effettua donazioni pomeridiane
• RAVENNA: giovedì dalle 15,30 alle 18,30 presso la sede Avis, via T.Gulli 100
• REGGIO EMILIA: effettua donazioni pomeridiane a Guastalla il 2° e 3° martedì del mese a eccezione dei mesi di Luglio ed Agosto e dei martedì che cadono in giornate festive.
• RIMINI: dalle 17.00 alle 19.30 (contattare sede per sapere il giorno)
  
  • Morciano: dalle 17.00 alle 19.30
  • Novafeltria: dalle 16.00 alle 19.30
  • Riccione: dalle 16.30 alle 19.30
  • Santarcangelo: dalle 17.00 alle 19.30